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こんにちは！

あなたの街の葬儀屋さん　埼玉金周お別れルーム鶴瀬です！！

１０月に入りましたね～！

もう今年もあと少しですね～～１０月はしっかり秋です！秋といえば一番に思い浮かぶのはやっぱり

食欲ですかね・・（笑）

１０月に食べごろになる食べ物を調べてみました！

まずは野菜です！

• さつまいも
• 里芋
• ぎんなん
• キノコ類
• みょうが
• カボチャ

なんとなく色の濃い野菜が多い気がしますね！

葉物ではなく根菜ですね！

続いて果物です！

• 柿
• 栗
• いちじく
• リンゴ
• ぶどう

もうこれらの果物はよく耳にしますよね！

ちなみに柿は、「柿が赤くなるほど医者が青くなる」と言われるほど栄養満点なんだそうです！

最後に魚介です！

• サンマ
• 鮭
• イカ
• アサリ

もうサンマは全ての秋の食べ物代表のようなものですよね！

あさりは夏前くらいから潮干狩りがあるので旬が秋なのは個人的にびっくりでした！！

これらの食材をうまく使って美味しい料理を作って健康な体を作ってください♪

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